Kehosi hyvinvointi alkaa Alexander-tekniikasta
Tartu tarjoukseen tänään - 2 Alexander-tekniikan yksityistuntia uudelle asiakkaalle huippuhintaan 95€!
Alexander-tekniikka sopii
- kivuista tai vaivoista kärsiville
- jännittäjille
- vaativaa työtä tekeville
- liikkujille ja urheilijoille
- kaikille, jotka haluavat parantaa omaa elämänlaatuaan
- Alexander-tekniikan avulla opit purkamaan haitallisia tottumuksia ja käyttämään ajatustyökaluja hyvinvointisi tueksi.
Alexander-tekniikasta apua moneen
- Tutkimusten mukaan Alexander-tekniikka
- auttaa selkä-, polvi- ja niska-hartiaseudun ongelmien ja vammojen hoidossa
- helpottaa sekä ennaltaehkäisee jännitystä ja kipua
- auttaa tasapainon hallinnassa
- parantaa työssäjaksamista
- parantaa ikääntyneiden toimintakykyä
Asiakaspalaute
”Alexander-tekniikkaan tutustumalla ymmärsin, että voin valita minkä verran juuri tänään, tässä hetkessä, kestän ja jaksan ottaa vastaan. Ehkäpä anna kehon vain rauhassa työstää asioita ilman, että pyrin päämäärään. Minulla ei ole kiire mihinkään, minun ei ”tarvitse” voida yhtään paremmin vaan voin tehdä hyvinvointiani tukevia harjoituksia pikkuhiljaa ja olla rauhassa tällä matkalla. ” – Sari
Hyvinvointia tarjouksessa - kokeile Alexander-tekniikkaa ja säästä!
Uuden asiakkaan starttipaketti, 2 Alexander-tekniikan yksityistuntia 95€.
Paketti sisältää 2 x 40 minuutin yksityisen ohjauksen sekä ohjeita kotona tehtäväksi. Tunnilla opettaja ohjaa sinua kevyesti käsillään ja sanallisesti. Tarkoituksena on opettaa sinulle tekniikka, jonka avulla opit käyttämään sopivan määrän voimaa toimiessasi, jolloin säästyy energiaa, lihakset eivät jännity niin paljon ja keho kuormittuu vähemmän. Alexander-tekniikan avulla kehossasi ja ajattelussasi tapahtuu juuri se muutos, mihin olet siinä hetkessä valmis.
Maksuksi käy myös Smartum ja Epassi
Alexander-tekniikan opettaja Susanna Sillman
Aloitin omat yksityistuntini vuonna 2018 ja sen jälkeen Alexander-tekniikka on ollut tärkeä osa elämääni. Tekniikka on parantanut omaa elämänlaatuani. Olen oppinut olemaan enemmän tässä hetkessä, pysähtymään ja nauttimaan matkasta sen sijaan, että pyrkisin koko ajan olemaan perillä päämäärässä. Selkävaivani ovat helpottuneet. Olen saanut työkaluja, joiden avulla ennaltaehkäisen kipuja ja vaivoja sekä stressiä. Minun on paljon helpompi olla.
Valmistuin Alexander-tekniikan opettajaksi vuonna 2022. Pidän yksityistunteja työhuoneellani Kuopiossa ja kursseja sekä työyhteisöissä, että kansalaisopistoissa.